이 앱에 대하여
술 소비를 줄이고 건강한 습관을 만들고 싶으신가요? Reframe은 과학 기반의 접근 방식으로 술과의 관계를 재정의하도록 돕는 앱입니다.
이 앱은 음주량을 줄이거나 금주를 목표로 하는 사람들에게 지원과 도구를 제공하여 더 나은 삶을 경험할 수 있도록 돕습니다.
가장 적합한 대상
- 음주량 감소를 원하는 사용자
- 금주를 목표로 하는 사용자
- 회복 중인 사용자
- 건강한 습관 형성을 원하는 사용자
- 정신 건강 관리에 관심 있는 사용자
주요 특징
01
과학 기반 프로그램
160일간의 과학적 행동 변화 프로그램은 심리학 및 신경과학 전문가가 개발했습니다. 매일 새로운 것을 배우고 진행 상황을 추적하여 음주 습관을 개선합니다.
02
개인 맞춤형 추적
매일 음주 기록을 통해 자신의 소비 패턴을 파악하고, 진행 상황을 시각적으로 확인하여 목표 달성에 도움을 받을 수 있습니다.
03
익명 커뮤니티
24시간 언제든 익명으로 접속 가능한 커뮤니티에서 다른 사용자와 경험을 공유하고 지지를 얻으며 동기 부여를 유지할 수 있습니다.
편집자 주
- Reframe은 금주 또는 절주를 돕는 데 유용한 도구와 커뮤니티를 제공합니다.
- 일부 사용자는 유료 구독 전환에 대한 추가 설명이 더 필요하다고 느낄 수 있습니다.
사용자 피드백
사용자들은 Reframe이 음주량 감소와 건강한 습관 형성에 도움이 된다고 평가합니다.